80Bites

80 नंबर का? हे सर्व हार्ड-टू-ट्रॅक, त्रासदायक सर्व्हिंग आकार आपल्यासाठी काय करतात याबद्दल कधी आश्चर्य वाटले आहे? एका दिवसाचे वाटप अंदाजे 80 बाइट्स असे होते. पण आम्ही तिथून सुरुवात करत नाही. जेव्हा तुम्ही 80Bites अॅप वापरता, तेव्हा तुम्हाला आवाज येईल आणि चावताना एक प्रश्न येईल 26. का? जर तुमचे पोट ठीक असेल तर तुम्हाला काहीतरी जाणवेल. तुमच्यापैकी बहुतेकांना काहीही वाटणार नाही म्हणून खात राहा; लक्षात ठेवा, जरी तुम्हाला 50 बाइट्स मिळाले तरी ते फक्त तुमचे वर्तमान मार्कर आहे.

प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही तुमच्या तोंडात अन्न ठेवता तेव्हा "बाइट" बटणावर टॅप करा. आत्तासाठी, पेये विसरा. पोट प्रशिक्षण कार्यक्रमाच्या निदान भागासाठी - सॉलिड अन्न खा - सूप नाही.

नोंदणीकृत आहारतज्ज्ञ मेरेडिथ लुस आरडी एमएस एलएन आणि पिलेट्स एक्सपर्ट जोन ब्रेबार्ट यांनी तयार केलेले, 80Bites अॅप 80Bites प्रोग्रामच्या आधी आहे — 12 स्टेप्स भूक कमी करण्यासाठी विकसित केले आहेत — अगदी ओझेम्पिकप्रमाणेच! तुमची भूक शांत झाल्यावर पाउंड शेडिंग आपोआप होते. 12 STEP पोट प्रशिक्षण कार्यक्रमाची सदस्यता घेण्यासाठी 80Bites.com ला भेट द्या आणि चांगल्यासाठी डाएटिंग करा!

सॅम द स्टॉमच कडून संदेश:

नमस्कार, भुकेले लोक!

असे दिसते की तुम्ही खूप वेळा, खूप जास्त खाता आणि अन्न नेहमी तुमच्या मनात असते. 80Bites अॅप तुम्हाला तुमच्या खाण्याच्या सवयी व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केले आहे.

हे कसे कार्य करते ते येथे आहे: अन्न आणि पेयेची प्लेट घ्या (कृपया लक्षात ठेवा, sips मोजत नाहीत). अॅप उघडा, एक चावा घ्या आणि BITE बटण दाबा. जेव्हा आपण आपल्या 26 व्या चाव्यावर पोहोचता तेव्हा एक मोठा आवाज येईल. हा तुमचा थांबण्याचा संकेत आहे. आपली प्लेट दूर ढकलून आपल्या पोटावर लक्ष केंद्रित करा. आम्‍ही तुमच्‍या बेली बटनाच्‍या खाली असलेल्‍या मोठ्या भागाचा संदर्भ देत नसून, तुमच्‍या डाव्या स्तनाखालील लहान सॉसेज-आकाराच्या कंटेनरचा संदर्भ देत आहोत.

तुम्हाला परिपूर्णतेची कोणतीही संवेदना जाणवू शकते? नसल्यास, खाणे सुरू ठेवा. तथापि, जेव्हा तुम्हाला पूर्ण वाटू लागते तेव्हा ट्रॅक करण्याचे सुनिश्चित करा. अॅपचे काउंटर 99 चाव्याइतके उच्च आहे. या मर्यादेत तुम्ही परिपूर्णतेच्या संवेदनापर्यंत पोहोचत नसल्यास, कदाचित दुसर्‍या जेवणात पुन्हा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा, चिप्सची पिशवी जेवण म्हणून गणली जात नाही.

तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, 26 आणि 80 का? उत्तर तुमच्या हार्मोन्समध्ये आहे. ओझेम्पिक हे औषध तुमच्या आतड्यांतील संप्रेरकांचे पुनर्संतुलन करून कार्य करते जे कदाचित समक्रमित नसतील. 80Bites आणि Ozempic सह, जे लवकरच एक सुलभ गोळी स्वरूपात येत आहे, तुम्ही या समस्येचे सर्वसमावेशकपणे निराकरण करू शकता.

प्रारंभ करण्यास तयार आहात? चला एकत्र खाण्याच्या चांगल्या सवयींच्या दिशेने या प्रवासाला सुरुवात करूया.